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  1. Kurse

Das Hallen-Kursprogramm:

Wichtig!!! Die mit ++ gekennzeichneten Kurse sind bezuschusszungsfähig durch die Krankenkassen!

  • A
  • Autogenes Training
  • B
  • Bauch Beine Po
  • Bauch Beine Po & Schwimmen
  • Bauch-Beine-Rücken ++
  • Bauchtanz I (Mittelstufe)
  • Bauchtanz II (Fortgeschrittene)
  • BMW – Bauch Muss Weg
  • Body Burn im Fitnessraum
  • Body-Styling
  • BOP-Step Mix
  • C
  • Cardio-Power-Mix ++
  • E
  • Ein starker Rücken ++
  • F
  • Feldenkrais
  • Fitboxen
  • Fit-Mix
  • Fitness contra Rückenschmerz ++
  • G
  • Gymnastik zur Vorbeugung von Osteoporose ++
  • I
  • Indoor-Biking (Spinning)
  • K
  • Kra-Ko (Kraft und Kondition)
  • N
  • Nordic-Walking
  • P
  • Pilates
  • Power Yoga
  • Q
  • Qi Gong
  • S
  • Step-Fatburner
  • T@EBOI (Grundlagen)
  • T@EBO II (Power Pur)
  • T@EBO für Teens
  • Tai-Chi-Chuan
  • Tai-Chi mit Schwert
  • W
  • Wirbelsäulengymnastik ++
  • Y
  • Yoga ++
Training in der Halle

DAS KURSPROGRAMM:

Wir stellen für Sie ein breitgefächertes Programm bereit. Da ist für jeden etwas dabei, sei es im Fitness wie auch im Gesundheitssektor. Suchen Sie sich aus den alphabetisch geordneten Kursen die aus, die Ihnen zusagen. Unsere qualifizierten Kursleiter und Kursleiterinnen freuen sich auf Sie!

Das Bad-Kursprogramm

Wichtig!!! Die mit ++ gekennzeichneten Kurse sind bezuschusszungsfähig durch die Krankenkassen!

  • Aqua Fitness ++
  • Aqua Power 
  • Aqua Power & Fitness-Club
  • B
  • Bauch Beine Po & Schwimmen 
  • Bewegungsanregung im Wasser für Eltern mit ihren Kleinkindern (Eltern-Kind-Schwimmen) 
  • Schwimmen lernen für Erwachsene
  • Schwimmen lernen für Fortgeschrittene
  • Schwimmen lernen für Kinder 
  • W
  • Wassergymnastik ++ 
  • Wassergymnastik für Frühaufsteher 
  • Wassergymnastik für Menschen mit Rückenproblemen ++
Training im Altenessener Bad

Das Kursprogramm:

Wir stellen für Sie ein breitgefächertes Programm bereit. Da ist für jeden etwas dabei, sei es im Fitness- wie auch im Gesundheitssektor. Suchen Sie sich aus den alphabetisch geordneten Kursen die aus, die Ihnen zusagen. Unsere qualifizierten Kursleiter und Kursleiterinnen freuen sich auf Sie!