Der Fitness-Club „Sport- und Gesundheitscenter" Altenessen
Geänderte Öffnungszeiten für das SGZ Altenessen an den diesjährigen
Ostertagen:
Karfreitag geschlossen
Samstag 10.00 - 16.00 Uhr
Ostersonntag geschlossen
Ostermontag 10.00 - 16.00 Uhr
Sporttherapie
Gesundheit braucht ein überlegtes Konzept. Als sporttherapeutische
Einrichtung bieten wir Ihnen in Kooperation mit Medizinern:
1. Anamnese / Befundung
Kundenbefragung bezüglich Krankheiten, Verletzungen und
Schmerzbildern in Verbindung mit einem aktuellen ärztlichem Befund.
Untersuchung durch unsere Sporttherapeuten
2. Einstufung der Trainingskategorie
• Präventives Gesundheitstraining unter Berücksichtigung bereits
bestehender Beschwerden
• Postrehabilitatives Training nach der klinischen oder ambulanten
Reha
3. Genormter sportmotorischer Test
• Check-up Ausdauer (Blutdruck, Herzfrequenz, PWC)
• Befundaufnahme Wirbelsäule und Gelenke (degenerative
Veränderungen)
• Muskelfunktionstest zu Erkennung muskulärer Dysbalancen
• Koordinations- und Beweglichkeitstest
4. Erstellung eines individuellen Trainingsplans
Der Fitness-Club
Wir bieten Ihnen die Möglichkeit flexibel und unter fachlicher
Anleitung bei uns zu trainieren als Mitglied in unserem
Fitness-Club.
Bei uns sind Sie nicht auf sich alleine gestellt. Im Sport- und
Gesundheitscenter Altenessen erhalten Sie ein maßgeschneidertes
Programm, welches speziell an Ihre Vorstellungen angepasst wird.
Unser geschultes Personal unterstützt Sie aktiv, sei es auf dem Weg
zu Ihrem Wunschgewicht oder einfach bei Ihren Fragen zu einem
ausgewogenen Fitnesstraining.
Der Fitness-Club beinhaltet freie Sauna- und Schwimmbadnutzung zu
den jeweiligen Öffnungszeiten!
Fitnesstudio mit modernen Gerät und kompetenter Beratung
Öffnungszeiten Fitness-Club:
Montag/Mittwoch/Freitag: 8.00 - 22.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag: 8.00 - 13.00 und 15.00 - 22.00 Uhr
Samstag und Sonntag: 10.00 - 16.00 Uhr
Schwimmzeiten Fitness-Club & Saunagäste:
Täglich 7.00 - 9.45 Uhr und Mo. 15.00 - 17.45 Uhr
Di. 15.00 - 19.00 Uhr/Mi. 15.00 - 18.45 Uhr & 20.45 - 21.45 Uhr
Do. 15.00 - 17.45 Uhr/Fr. 15.00 - 21.00 Uhr/Sa. 7.00 - 15.30 Uhr
